Clases de Yoga en La Rioja
El yoga es un viaje de aprendizaje continuo. Nos enseña a llevar las habilidades que aprendemos en el tapete, fuera del tapete y a nuestra vida cotidiana. Ayudándonos a instalarnos en el momento presente, tomar decisiones conscientes y vivir una vida feliz, sana y equilibrada
Sumérgete en una experiencia transformadora que nutre tu cuerpo, mente y espíritu
Descubre nuestras Clases de Yoga
En un mundo lleno de prisas y estrés, FitBeat se convierte en tu refugio de calma, donde puedes encontrar equilibrio y serenidad a través de la práctica del yoga.
Descubre el Yoga Dinámico, una práctica que fusiona la serenidad del yoga tradicional con la vitalidad de movimientos fluidos y energizantes. Vive en una experiencia única que revitalizará tu cuerpo, mente y espíritu.
En mi enfoque de Yoga Dinámico, encontrarás una combinación armoniosa de posturas clásicas del yoga con transiciones suaves que te invitan a fluir con la respiración. Este estilo de yoga no solo fortalece y flexibiliza tu cuerpo, sino que también fomenta la conexión con tu respiración, creando una experiencia meditativa en movimiento.
Beneficios del Yoga
ENERGÍA RENOVADA Y MENTE EN CALMA
Experimenta una oleada de energía positiva a medida que las posturas dinámicas y la respiración consciente revitalizan tu cuerpo. Encuentra la serenidad en el movimiento.
FLEXIBILIDAD Y FORTALEZA
Mejora tu flexibilidad y fuerza a través de secuencias fluidas diseñadas para trabajar todos los grupos musculares. Conexión Mente-Cuerpo.
Clases de Yoga Restaurativo
Indicado en casos de insomnio, si quieres bajar el ritmo y el nivel de estrés. Mediante asanas suaves y pasivas, diseñadas para que las cadenas musculares de nuestro cuerpo se aflojen y se activen los mecanismos inherentes de la relajación.
Las posturas se mantienen durante un tiempo, atendiendo la respiración libre y natural, con la intención de soltar la musculatura y la mente agitada. ¡Descubre nuestras clases de yoga para un mejor descanso de cuerpo y alma!