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Bienestar

La Masa Muscular en la Mujer

Muchas mujeres todavía presentan reticencias hacia el entrenamiento de fuerza. «Enseguida echo músculo», es una frase que podemos oír, así como: «no quiero parecer un hombre». Nada más lejos de la realidad. La masa muscular de la mujer permite muy pocas modificaciones. La carga congénita viene predeterminada y podemos hacer muy poco por incrementarla o…

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